இன்றைய பரபரப்பான போட்டி உலகில், மக்கள் தொடர்ந்து உணர்ச்சி ஏற்றத்தாழ்வுகளைச் சந்தித்துக் கொண்ட வண்ணமே உள்ளனர். ஆனால், இருமுனையப் பிறழ்வு நிகழ்வு என்பது, இதில் இருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டதாக உள்ளது. இருமுனையப் பிறழ்வு பாதிப்புள்ளவர்களுக்கு மனநிலையில் தீவிர ஏற்ற இறக்கங்கள் காணப்படும். இதனால் அன்றாடப் பணிகளைச் செய்ய இயலாத நிலைக்குத் தள்ளப்படுகின்றனர். இருமுனையப் பிறழ்வு என்பது சிக்கலான மனநிலைப் பாதிப்பு ஆகும். இந்நோய் உங்கள் மனநிலை, ஆற்றல் மற்றும் செயல்திறனைக் [...]

உங்களின் வாழ்க்கையில் மற்றவர்களின் ஆதரவு இருக்கும்வரைப் பொருள் துஷ்பிரயோகப் பயன்பாட்டுப் பாதிப்புகளுக்கு (SUDs) சிகிச்சை அளிப்பது எளிமையான நிகழ்வாக உள்ளது. உங்கள் குடும்பத்தினர், நண்பர்கள், உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ தேவையான உணர்ச்சிப்பூர்வமான ஆதரவை, உங்களுக்கு வழங்க முடியும். இருப்பினும், பாதிப்பில் இருந்து மீட்பதற்கான நிவாரணங்களை மேற்கொள்வதற்கும், மறுபிறப்புக்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்க, தொழில்முறையிலான ஆதரவு என்பது அவசியமாகிறது. உளவியல் சிகிச்சை ஒரு நபரின் மனநல நிலைமைகள், உணர்ச்சிரீதியிலான பாதிப்புகளின் அடிப்படைக் [...]

கொரோனா பெருந்தொற்று ஏற்பட்ட 2020ஆம் ஆண்டில் இருந்தே, வேலை நடைமுறைகள் மற்றும் கார்ப்பரேட் கலாச்சாரத்தில் அளப்பரிய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டு உள்ளன. அலுவலகத்திற்குச் சென்று வேலைப் பார்த்துவந்த பெரும்பாலானோர் மாற்றம் அடைந்துள்ளனர். இன்று அவர்கள் வீட்டில் இருந்தே வேலைச் செய்யும் “வொர்க் ஃப்ரம் ஹோம்” முறைக்கு மாறிவிட்டனர். கொரோனா பெருந்தொற்றுப் பாதிப்பைத் தடுக்க அரசுகளால் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஊரடங்கு மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் ஊழியர்களுக்குப் பேருதவியாக இருந்தன. இதன் மூலம், வீட்டில் இருந்தே [...]

மன அமைதி என்ற வார்த்தையைக் கேட்டவுடனே, உங்கள் மனதிற்குள் ஆயிரம் பட்டாம்பூச்சிகள் பறப்பது போன்றதொரு உணர்வு ஏற்படுகிறது அல்லவா? நீங்கள் எப்போது கடைசியாக மன அமைதியினை அனுபவித்தீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். நாம் இன்று எண்ணங்கள் மற்றும் கவலைகள் நிறைந்த சமூகத்தில் வாழ்கிறோம்.இந்தப் போட்டி நிறைந்த உலகில் மகிழ்ச்சியும் மன அமைதியும் பெறுவது சவாலானது.வாழ்வின் அடுத்த விடியலுக்காக, நாம் தொடர்ந்து காத்துக் கொண்டு இருக்கிறோம். இந்தக் காத்திருப்பு நிகழ்வானது, நம் உள்மன [...]

மருத்துவத் துறையில், சமீபகாலமாகத் தொழில்நுட்பத்தின் ஒருங்கிணைப்பானது, சர்வதேச அளவில் மனநல ஆரோக்கியத்தில் அளப்பரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி உள்ளன. மனநல மருத்துவத்தில், AI எனப்படும் செயற்கை நுண்ணறிவின் பங்கானது, மனநல ஆரோக்கியத்தில் புரட்சியை ஏற்படுத்துகின்றது. சர்வதேச அளவில், மனநலப் பாதிப்புகளால் பாதிக்கப்பட்டு உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கைச் சமீபகாலமாக அதிகரித்து வருவதால், மனநல ஆரோக்கிய விவாதம், மக்களிடையே அதிகரித்து உள்ளது. உலகச் சுகாதார நிறுவனத்தின் படி, இந்திய மக்கள்தொகையில் 7.5% பேர் மனநலக் குறைபாடுகளால் [...]

இந்தியாவில், மனநலம் சார்ந்த விழிப்புணர்வானது, சமீபகாலமாக அதிகரித்து வருவதோடு மட்டுமல்லாது, குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தையும் பெற்றுவருகிறது.. மன ஆரோக்கியம் தொடர்பான உரையாடல், ஒருகாலத்தில் களங்கம் மற்றும் மெளனத்தால் சூழப்பட்டு இருந்த நிலையில், தற்போது அதிலிருந்து விடுபட்டு, புது உத்வேகம் பெற்று உள்ளது. இந்த மாற்றமானது, மனநலப் பிரச்சினைகளை அங்கீகரிப்பது மட்டுமல்லாது, எளிதில் அணுகும்வகையிலான பயனுள்ள தீர்வுகளைத் தேடும் நிகழ்வாக அமைகின்றது. ஆன்லைன் சிகிச்சை அல்லது டிஜிட்டல் முறையிலான மனநல மருத்துவ சேவை [...]

ஆரோக்கியம் என்பது, பல்வேறு அம்சங்களின் ஒருங்கிணைப்பாக உள்ளது. ஆரோக்கியத்திற்கான நமது முயற்சியில், உடல் ஆரோக்கியத்தைவிட, உண்மையான நல்வாழ்வைத்தான் நாம் அங்கீகரிக்க வேண்டும். சீரான, நிறைவான வாழ்க்கைக்கு நம் உடல், மனம், ஆவி ஆகியவை ஒன்றிணைந்திருக்க வேண்டும்.இந்த மூன்று அம்சங்களை வளர்ப்பதன் மூலமாகவே, ஆரோக்கியத்திற்கான முழுமையான அணுகுமுறை என்பது சாத்தியமாகின்றது. இது ஆழமான நிறைவு உணர்விற்கு வழிவகுக்கிறது. உடல்நல ஆரோக்கியத்திற்கு, நிலைத்தன்மை,நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நோய்கள் தடுப்பு முறைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியமாகும். முழுமையான [...]