இதயப் பிரச்சினைகள் வரவிடாமல் தடுப்பதற்கும், உடல் ஆரோக்கிய பராமரிப்பிலும், ரத்த அழுத்த கண்காணிப்பு என்பது முக்கியப்பங்கு வகிக்கிறது. இரத்த அழுத்த அளவீட்டை, ஸ்பிக்மோமானோமீட்டர் மூலம் அளப்பதற்கு முன்னர், விரல்களின் மூலமும், ரத்த அழுத்தத்தைச் சரிபார்க்க இயலும். மருத்துவ உபகரணங்கள் இல்லாத போது அல்லது அவசர நிலைகளில், இம்முறைத் தோராயமான ரத்த அழுத்த மதிப்பீட்டிற்குப் பயன்படுகிறது.விரல்களைக் கொண்டு, ரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் வழிமுறைகள், அதன் வரம்புகள் குறித்து விரிவாகக் காண்போம். இரத்த [...]

நீரிழிவுப் பாதிப்பு என்பது, நீடித்த வளர்சிதை மாற்ற குறைபாடு ஆகும். உடலில் போதிய அளவில் இன்சுலின் சுரக்காத நிலை, சுரப்பு இருப்பினும், ஹார்மோன் செயல்படாத நிலை அல்லது இவ்விரு காரணிகளால், ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு கணிசமான அளவிற்கு அதிகரிக்கிறது. சர்வதேச அளவில், நீரிழிவு பெரிய மரணக் காரணியாக உள்ளது.2019ல் 463 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவால் பாதிக்கப்பட்டனர். 2045ல் இது 700 மில்லியனாக உயரும் எனக் கணிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்தியாவில் மட்டும் 70 [...]

நீரிழிவுப் பாதிப்பு என்பது, தற்போதைய நிலையில், பெரும்பாலானோருக்குக் காணப்படும் வாழ்க்கைமுறை நோய்ப் பாதிப்பாக உள்ளது. இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்துக் காணப்படும் நிலையையே நீரிழிவுப்பாதிப்பு என்று வரையறுக்கிறோம். கண்பார்வைக் குறைதல், தாக உணர்வு அதிகரிப்பு, அடிக்கடி சிறுநீர்க் கழித்தல், உடல் எடைத் திடீரென்று குறைதல் உள்ளிட்டவை நீரழிவுப் பாதிப்பின் அறிகுறிகள் ஆகும். உடல் எடை நிர்வகிப்பு, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை, ஆரோக்கியமான உணவுமுறைகள் ஆகியவற்றின் மூலம் நீரிழிவைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.நீரிழிவு நோயாளிகள் [...]

உடல் ஆரோக்கிய நிகழ்விற்கு இதயத்துடிப்பின் வீதம், ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு என ஒவ்வொரு அளவீடும் முக்கியமானதாக உள்ளது. மிதமிஞ்சிய அளவிலான சோதனைகள், உங்களுக்குச் சலிப்பை ஏற்படுத்துவதாக இருப்பினும், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு, இத்தகைய சோதனைகள், முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக உள்ளன. இரத்த அழுத்த சோதனையானது, இதய ஆரோக்கிய மேம்படுத்தலைக் குறிப்பிடுவதற்கான அளவீடு ஆகும். இரத்த அழுத்தம் இரத்த நாளங்களில் இரத்தம் செலுத்தும் அழுத்தமே இரத்த அழுத்தம் ஆகும். தமனிகளின் சுவர்களுக்கு எதிரான ரத்தத்தின் [...]

நீரிழிவு நோய் மருத்துவத்துறையில் Diabetes mellitus என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது வளர்சிதை மாற்ற நோய்களின் பட்டியலில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரித்துக் காணப்படும் நிலையையே, நீரிழிவுப் பாதிப்பு என்று குறிப்பிடுகிறோம். இது தற்போது சர்வதேச அளவில் பெரும்பாலானோரைப் பாதிப்பிற்கு உள்ளாக்கியுள்ளது. நீரிழிவுப் பாதிப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது? நமது உடலில் போதிய அளவிலான இன்சுலின் சுரக்காத நிலை இன்சுலின் போதுமானதாக இருந்தும், உடல் செல்கள் அதைப் பயன்படுத்த முடியாத நிலையிலும் நீரிழிவு [...]

சர்வதேச அளவில், நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிகம் உள்ள நாடுகளில் இந்தியா இரண்டாவது இடத்தில் உள்ளது.இதில் அதிர்ச்சி அளிக்கும் விஷயம் என்னவென்றால், இந்தியாவில் ஆண்டுதோறும் நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கைத் தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதுதான். நீரிழிவு பாதிப்பு குறித்த விழிப்புணர்வு மக்களிடையே அதிகரித்து வருகிறது. இதனால், பலர்த் தங்கள் உடல்நலத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கத் துவங்கியுள்ளனர். நீரிழிவு பாதிப்பைக் கண்டறிய குளுக்கோஸ் சோதனை முக்கியமானது. இரத்தத்தில் இருக்கும் சர்க்கரையின் அளவை, குளுக்கோஸ் சோதனையின் மூலம் [...]

நீரிழிவுப் பாதிப்பானது, சர்வதேசப் பிரச்சினையாக உருமாறி உள்ளது. உலக அளவில், மில்லியன்கள் அளவிலான மக்கள், இதன் பிடியில் சிக்கி உள்ளனர் என்பதே, அதிர்ச்சியளிக்கும் விசயம் ஆகும். நீரிழிவுப் பாதிப்பை, சிலர்த் தொற்றுநோய் என விளக்கின்றனர். ஆனால், அது மிகவும் தவறான கருத்து ஆகும். நீரிழிவுப் பாதிப்பு என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோய் என்பதே சரி ஆகும். இது ரத்தத்தில், வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக அளவு சர்க்கரைக் கொண்டுள்ள நிகழ்வு ஆகும். [...]

உடல் செல்களில் உள்ள மெழுகு போன்ற பொருளே, கொழுப்பு என்று வரையறுக்கப்படுகிறது. உங்கள் உடலின் செயல்பாடுகளுக்கு உதவுவதோடு, ஹார்மோன்கள் மற்றும் முக்கியப் பொருட்களின் உற்பத்திக்குப் பேருதவி புரிகிறது. உடலில் இரண்டு வகையான கொழுப்புகள் காணப்படுகின்றன. HDL எனப்படும் உயர் அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப் புரதங்கள். இவை நல்ல கொழுப்புகள் என்றழைக்கப்படுகின்றன. நல்ல கொழுப்புகள், ரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் படிந்து உள்ள கொழுப்பை எடுத்துச் சென்று தமனியில் ஏற்படும் அடைப்புகளைத் தடுத்து, [...]

மனித உடலில் காணப்படும் மெழுகு போன்ற பொருளே, கொழுப்பு ஆகும். இது உடல் முழுவதிலும் உள்ள ரத்த செல்களில் வியாபித்து உள்ளது. கல்லீரலில் உற்பத்தியாகும், இந்தக் கொழுப்பானது, உணவு செரிமான நிகழ்வில் முக்கியப்பங்கு வகிக்கின்றன. உடலில் கொழுப்பு அதிகரித்தால், ரத்தக்குழாய்களில் அடைப்புகள் உருவாகி, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படலாம்.உடலில் அதிகக் கொழுப்பு படிதலை நீண்ட நாட்களாகக் கவனிக்காமல் இருக்கும்பட்சத்தில், அது உயிருக்கும் பேராபத்தாக அமைந்து விடுகிறது. கொழுப்பு குறித்த [...]

இன்றைய நவீன உலகில், பெரும்பாலான மக்களை அல்லல்படுத்தும் நிகழ்வாக, உயர் ரத்த அழுத்த பாதிப்பானது, விளங்கிவருகிறது. சைலண்ட் கில்லர் என்ற அடைமொழியுடன், இந்தப் பாதிப்பானது குறிப்பிடப்படுகிறது. சர்வதேச அளவில் ஒரு பில்லியனுக்கும் மேற்பட்டோரைப் பாதிக்கும் இந்த உயர் ரத்த அழுத்தமானது, பக்கவாதம், மாரடைப்பு, சிறுநீரகச் செயலிழப்பு உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் ஏற்படுவதற்குக் காரணமாக அமைகிறது. உயர்ரத்த அழுத்த பாதிப்பை, வாழ்க்கைமுறையிலான மாற்றங்கள் மற்றும் மருத்துவ முறைகளுடன் மட்டுமே நிர்வகிக்க இயலும். இரத்த [...]